黃偉達的生活時報

應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
 

這麼累,這次住的這間 訂房推薦奧蘭多市區皇冠假日飯店 - ?蘭多 住起來就滿舒服的而

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商品訊息描述:

主要設施

• 213 間禁煙客房
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 室外游泳池
• 供應早餐
• 免費區域接駁車
• 24 小時健身中心
• 代客停車
• 商務中心
• 禮車/豪華轎車服務
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務

• 免費無線上網

闔家歡樂

• 折疊床/加床 (付費)
• 微波爐
• 冰箱
• 可提供相連/連通房型
• 付費電視頻道
• 免費盥洗用品

鄰近景點

• 位於奧蘭多市中心
• 聖詹姆斯大教堂 (步行 15 分鐘)
• 安麗中心 (步行 18 分鐘)
• 教堂街娛樂中心 (步行 19 分鐘)
• 伊歐拉湖邊公園 (步行 20 分鐘)
• 瘋牛劇院 (步行 20 分鐘)
• 橘郡地區歷史中心 (步行 20 分鐘)
• 菲利浦博士表演藝術中心 (步行 27 分鐘)
• 市區劇院 (步行 36 分鐘)
• 佛羅里達奧蘭多醫院 (步行 38 分鐘)推薦訂房
• 洛克海文公園 (步行 39 分鐘)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日本知名的AV男優黑田悠斗，現年42歲的他近日接受雜誌訪問的時候，面對「想再進入一次的5位女優」這道問題，他十分詳細的分析了每一名女優的「觸感」及「體驗」，認真的篩選出最想和她們「再來一次」的5位女優。


▲黑田悠斗自爆，想和這5位女優「再一次」。（圖／翻攝自twitter）

第五名：村上涼子

身材豐滿的她，黑田悠斗以「吃牛排」般的享受，將她評為進去以後感覺是最棒的一位。


▲村上涼子。（圖／翻攝自twitter）

第四名：光月夜也

黑田悠斗表示，光月夜也的「口技」相當不錯，她的口中像是另一個小世界一般。


▲光月夜也。（圖／翻攝自twitter）

第三名：森下胡桃

他以「有如菩薩一般，淨化人心」來形容和森下胡桃「交流」時的仙境。


▲森下胡桃。（圖／翻攝自twitter）

第二名：澤村玲子

以極品般的存在，黑田悠斗強調他看過了無數女性的私密處，她的「外觀」是目前見過最完美的。


▲澤村玲子。（圖／翻攝自twitter）

第一名：Rio（里緒）

機能性十足的她獲得好評榮登冠軍寶座，黑田悠斗表示，她的潮水量、味道、透明度都是完美無缺的，甚至以可以當作飲料「喝到飽」來形容其源源不絕的水流。


▲Rio（里緒）。（圖／翻攝自twitter）


▲Rio（里緒）。（圖／翻攝自2ch）

 彎腰撿紙屑 腰椎竟變形

:

記者劉晴文／南投報導
 62歲陳姓婦女在家彎腰撿地紙屑，聽見背後一聲「卡」，她忍痛伸直上半身，找家人陪伴就醫，檢查發現她的腰椎第  1、  2節變形，原來是骨質疏鬆嚴重卻不自知。
東華醫院醫療部副院長汪國麟說，正常脊椎像正方形，這名婦女因彎腰脊椎受力變形呈現上、下雙凹。骨質疏鬆有  4級，達到負  2.5級就是骨質疏鬆，陳婦的已達到第  3級。
醫師表示，被視為造成骨折無聲殺手的骨質疏鬆症，已躍居全球第二大流行病，根據醫學統計，大約  1/3的台灣婦女一生中會經歷  1次脊椎、髖部或是手腕骨折，男性的機率也會達到  1/5。骨質疏鬆沒有症狀，要不是偶然發現，就是腰椎或髖部骨折時，檢查才驚覺骨質流失已非常嚴重。
骨質疏鬆症最大的風險，就是發生脆性骨折，尤以脊椎、髖部與前臂這  3個部位發生的機率最高，脊椎因骨質疏鬆所成的壓迫性骨折，會帶給病患極度的不適，無論坐臥都會疼痛難忍。即使接受治療，疼痛也還是會持續一段時間。相形之下，髖部骨折的嚴重性就更高，除了疼痛以外，患者完全無法站立與行走，除非接受手術治療，否則將倚賴輪椅代步，甚至需要長期臥床。
醫師指出，  65歲以上女性或  70歲以上男性、  65歲以下但具有危險因子的停經女性、所服用藥物和低骨量或骨質流失有相關者等  10多類族都是骨質疏鬆的高危險群，因骨質疏鬆症和慢性病一樣，都是預防甚於治療，最好從第一時間防治骨折，及早檢測骨質密度，避免接觸危險因子，例如抽菸、過量飲酒、缺乏運動，降低未來發生骨折的機率才是治療骨鬆症的黃金準則。
除了藥物之外，還必須注重營養與運動。多補充蛋白質、維生素  D、鈣質、抗氧化劑、礦物質及微量元素，運動則需規律性的荷重及強化肌力的運動，由輕到重、由緩到速的逐步強化。







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